オリーブオイル★レシピ

【今月の一皿】 芽キャベツのスパイシーホットサラダ


雪が心配されていた東京、今日は澄み切った青空ですが、空気は真冬の寒さを感じます。
春が待ち遠しいですね!

2月のオリーブオイル・レシピ【今月の一皿】は、
『芽キャベツのスパイシーホットサラダ』です♪



芽キャベツ、ブロッコリー、スナップエンドウを塩を少々入れたお湯で、それぞれさっと茹でます。
フライパンにオリーブオイル、生姜のみじん切り、クミンシードを入れ火にかけ、弱火で香りが出るまでじっくり炒めます。
香りが出たら、唐辛子とアンチョビを入れて少し炒め、そこへ芽キャベツとブロッコリーを入れサッと炒めて蓋をし、軽く蒸し煮します。
最後にスナップエンドウを入れて、ひと混ぜし全体に馴染んだら出来上がり。
お好みでレモンを絞って。
クミンシードの代わりにカレー粉でもOK。

春の香りがする甘い芽キャベツ。
ちょっとスパイシーなあったかサラダ、オススメですよ!


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マルケス・デ・グリニョン オレウム・アルティス 500ml

¥3,200(税込 ¥3,456)

生産国:スペイン
爽やかでエレガント、名前のとおり「オイルの芸術」です。毎年様々なコンテストで高評価を得るオススメのオイルです。

エノトレ デチーソ 【250ml.500ml】

¥2,400(税込 ¥2,592) ~

生産国:イタリア
オリーブオイルに慣れてない方にも食べやすいオススメのオイル。リンゴやトマトの香り、アーモンドのようなまろやかな甘みを感じます。有機栽培。

ノリーブ エピキュア 250ml

¥2,900(税込 ¥3,132)

生産国:スペイン
りんごや青バナナなどの香り。爽やかで甘美なまろやかさと、辛味苦味がとても良いバランス。

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オリーブオイルはもっと身近なもの、もっと気軽に毎日取り入れていただきたい! オリーブオイルはもちろん、その他の事も色々書いていきますので宜しくお願いします♪

オリーブオイルソムリエ   
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