健康や、美容、アンチエイジングに気を使っていらっしゃる方は多く、テレビや雑誌では健康食品やサプリメントなどに注目が集まっています。
しかし、もっと身近に普段の食事に取り入れることができる食品があります。

それはオリーブオイル！
健康に良いとされている『オレイン酸』や『ポリフェノール』『ビタミン』など体に良い栄養素をたくさん含んでいます。
毎日の食事の中で、他の油に代えて使用するだけでも気軽に摂取することができます。

パンにバターの代わりにつけてみてください。
パスタに絡めたり、ドレッシングにしたり、炒め物に使用したり、また意外と和食にも合うんです。
冷奴に、納豆に、焼き魚に、おひたしに…。
『調味料』として肉や魚、グリル野菜などにかけると食材が引き立ちます。
また、揚げ物も、オリーブオイルは他の油に比べて酸化しにくいので、おすすめですよ。
もっと気軽に毎日の生活に取り入れてみましょう。

健康に嬉しい効果が期待できる

オリーブオイルは臓器のリズムを整えてくれると言われています。食事の前にティースプーン１杯のオリーブオイルを飲んでから食事をすると、胃に膜を作り食事による急激な血糖値の上昇も防ぐことができると期待されています。または、食事の初めにオリーブオイルをかけたサラダやスープなどを食べれば、毎日簡単に摂取することができるのでおすすめです。
さらには、毎日少しずつ摂取することにより肌の潤いを保つことができるとも言われています。細胞膜を形成している主な成分は油分だからです。良い油を選ぶということはとても大切です。
オリーブオイルは薬ではありませんが、私たちの体を内側から支えてくれる効果が多いのも事実です。

今まで使っていたサラダ油をオリーブオイルに変えるだけで無理なく様々な健康要素を摂取することができるので、日々の生活に当店のオリーブオイルをお試しください。
オリーブオイル・マスターソムリエの資格を持つスタッフが、あなたにピッタリな１本を探すお手伝いをいたします。